Yazılar
Klinik psikoloji, AI & yazılım, maneviyat ve kişisel gelişim üzerine inşa edilmiş yazılar — okunması ve hatırlanması için yazıldı.
Michelangelo Etkisi: Eşinin Gözünde Şekillenen Sen
Yakın ilişkilerde eşinin sana nasıl baktığı, kim olacağını sessizce şekillendirir. Caryl Rusbult'un Michelangelo Olgusu, bir mermerden heykel çıkarmaya benzer biçimde, partnerin senin içindeki en iyi versiyonu nasıl ortaya çıkardığını anlatır.
Yazıyı Oku →Tüm Yazılar
Hırslı İnsanın Sessiz Sabotajı: Başardıkça Yetersiz Hissetmek
Hayatın her sınavını başaran kişi, başardıktan sonra niye boşluk hisseder? Hırs ile yetersizlik aynı paranın iki yüzüdür. Bu yazıda 'hep daha fazla' arzusunun arkasındaki kırılgan kimliğe ve onu onaran üç pratiğe bakıyoruz.
Davranışsal Bağımlılık Çağı: Madde Yok Ama Beyin Köleleşmiş
Yirmi birinci yüzyılın bağımlıları madde kullanmıyor. Telefon, sosyal medya, kumar, alışveriş, yemek, ilişki — bunların hepsi beynin ödül sistemini madde gibi kaçırabiliyor. Davranışsal bağımlılık, görünmediği için en tehlikelisidir.
Bağımlılığı Anlamak: Bir İhtiyacın Yanlış İfadesi
Bağımlılık ahlaki bir zayıflık değil, karşılanmamış bir ihtiyacın çığlığıdır. Bu yazıda madde, davranış ve duygusal bağımlılıkların ortak köküne — kaçış arayışına — bakıyoruz.
AI Çağında Niyet Mimarisi: Token Sayan Bir Dünyada Düşünce Sermayesi
Yapay zeka mesajını değil, token sayar. Yani fikir kaba bir kütleyse, model onu da öyle anlar. Bu yazıda Claude limitlerini iki katına çıkaran sekiz alışkanlığı ve AI çağında niyet mimarisinin neden yeni okur-yazarlık olduğunu konuşuyoruz.
Vibe Coding: AI Çağında Yazılım Üretmenin Yeni Yolu
AI ile birlikte kod yazmak; klavyede kod tuşlamaktan çok bir niyetin sezgisel ifadesine dönüşüyor. Vibe coding nedir, neden işe yarar ve nasıl ustalaşılır?
İçsel Sessizliğin Sesi: Maneviyat ve Modern Hayat
Bildirimlerin, sosyal medyanın ve sürekli üretkenlik baskısının kuşattığı bir çağda; içsel sessizlik bir lüks değil, bir hayatta kalma becerisidir.